11/13(月)HAPPY子育てヨガ/渋木さやか

11/13(月)HAPPY子育てヨガ/渋木さやか

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概要

ママと赤ちゃんと一緒に参加出来るクラスです!
産後の体と心を整える呼吸法やポーズ、抱っこや授乳による肩こりや姿勢改善、リカバリーしたい骨盤底筋群などのトレーニングをします。
周りのママ同士、子供同士、みんなで笑顔の時間を作りましょう。
みんなの居場所を作ります。

※託児してくださる方がそばにいます。専門の方ではないので、任意です。抱っこしてもらえるだけで大助かりの方は是非!

※ママインストラクター発信のクラスでもありますので、みなさんと情報交換の時間もありますよ。

■日時

11月13日(月) 11:00〜12:30

■場所

ホリスティックガーデン
渋谷区代々木1-53-4
奨学会館別館2階

<交通手段>
JR・私鉄各線「新宿駅」南口8分・新南口6分
 ※サザンテラスを代々木方面にお進みください。

JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口約2分
小田急線「南新宿駅」1分

■定員

15名

■販売価格

3,500円

■持ち物・その他注意事項

動きやすい服装でお越しください。

■講師

渋木さやか

渋木さやか ヨガ講師 / ヨガライフアドバイザー
シヴァーナンダヨガ初級/上級者コース取得。
伝統的なスタイルでありながら明るく楽しいクラスが人気。
定期的にインドに渡り、本場のヨガや哲学、古代インド語を学び続ける実力派。
また、ヨガライフアドバイザーとして『心と身体のヘルシーライフ』も提案。
特に、女性の心のサポートをモットーに『恋愛とヨガ』をテーマとするコラムを多数連載。
現在都内と鎌倉とを行き来しながら海のある生活で子育て中。
lululemonアンバサダ-

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