11/18(土)美しいボディバランスは誰でも作れる〜理想の自分になる方法 byUBY/和久井悦子

11/18(土)美しいボディバランスは誰でも作れる〜理想の自分になる方法 byUBY/和久井悦子

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概要

美しくなりたい
綺麗になりたいと願うなら
美しい形を学び、
理論を学び、運動を取り入れ、必要な食事を摂ることが必須です。

人は食べなければ生きていけません。
人は筋力が弱るとうまく立てなくなります。

そのことを知っているはずなのに
【食べないこと】や、
【必要なものをカットして】キレイを目指したり、
【運動せず】に
【体重を落とせば】美しくなれると思っている方も多くいらっしゃいます。

美しいことと健やかであることは二つで一つ。
本当に必要なものは何か?を一緒に学びましょう

内側から輝く美しさを作りましょう!

講義と実技で構成していきますので、
動きやすい服装でお越しください

■日時

11月18日(土) 10:30〜12:00

■場所

ホリスティックガーデン
渋谷区代々木1-53-4
奨学会館別館2階

<交通手段>
JR・私鉄各線「新宿駅」南口8分・新南口6分
 ※サザンテラスを代々木方面にお進みください。

JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口約2分
小田急線「南新宿駅」1分

■定員

15名

■販売価格

4,000円

■持ち物・その他注意事項

動きやすい服装でお越しください。

■講師

和久井悦子【旧姓・菅井】

​宮城県仙台市出身
高校在学中ノンノモデルとしてデビュー。

様々な雑誌でのモデル活動とともに、
2009年よりヨガインストラクターの活動を開始。
2014年からボディメイクのために始めたウェイトトレーニングで誰でもいつでも体を変えることができることを実感。
多くの女性たちから支持を得てウェイトトレーニングのメソッドを取り入れたヨガクラス、
【UBYアッパーバランスボディヨガ】全国各地、シンガポール、マレーシア、シドニーでワークショップ
を開催。
美しくなりたい、健康になりたいと願う人々に好評を得ている。​​
2016年より食育指導士としての活動を開始

全米ヨガアライアンス認定インストラクター(ISHITA YOGA,RYT-200)
Be Yoga Japan レストラティブヨガ ティーチャートレーニング修了
Be Yoga Japan マタニティヨガ ティーチャートレーニング終了
全米ヨガアライアンス(ISHITA YOGA,RYT-500)取得中

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