1/20(土)美しいボディバランスは誰でも作れる〜理想の自分になる方法 胸・背中編~byUBY/和久井悦子

1/20(土)美しいボディバランスは誰でも作れる〜理想の自分になる方法 胸・背中編~byUBY/和久井悦子

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概要

背中のたるみは顔のたるみ!美しいデコルテも自分で作る!
私たちのカラダは『全体のシルエット』で印象が変わってきます。
“お腹だけ” “お尻だけ” だけでなく、くまなく全身の形を作ることが大事です。

自分でよく見ている上半身の顔の近い部分の胸にアプローチするとともに、
自分よりも周りからよく見られている『後ろ姿』を作りましょう。

背中部分をしっかりと鍛えることで、姿勢の良さに繋がるだけでなく、
実は小顔効果があります。

カリカリになりがちな胸元も、狙い撃ちすることによって、
少しずつ形ができてきます。

『美しいカタチを作ること』を目指しましょう!

全国各地だけでなく、シンガポール、マレーシア、シドニー、香港ワークショップを展開している
UBY【アッパーバランスボディヨガ

誰でもできる
《脚が長く見える体の作り方》、
​​《立体的なお尻の作り方》など、
“美しい体の作り方”を学び実践するワークショップは

どんなカラダになりたいか?ということだけでなく
どんな自分になりたいか?を知る時間になると好評。

真実を学べば実践をするのみの
ボディメイク理論をヨガの動作に落とし込んだUBYは

誰もが、その人が願うボディになるメソッドを実践できる場として
どの世代の方にも好評。

体の意識化はヨガのアサナの深まりにも繋がりますので、
ヨガを継続している方にもおすすめですし、
丁寧に動いていきますので、トレーニングやヨガを始めたいと思う初心者の方にもオススメです。

■日時

1月20日(土) 10:00〜11:30

■場所

ホリスティックガーデン
渋谷区代々木1-53-4
奨学会館別館2階

<交通手段>
JR・私鉄各線「新宿駅」南口8分・新南口6分
 ※サザンテラスを代々木方面にお進みください。

JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口約2分
小田急線「南新宿駅」1分

■定員

25名

■販売価格

4,000円

■持ち物・その他注意事項

動きやすい服装でお越しください。

■講師

和久井悦子【旧姓・菅井】

​宮城県仙台市出身
高校在学中ノンノモデルとしてデビュー。

様々な雑誌でのモデル活動とともに、
2009年よりヨガインストラクターの活動を開始。
2014年からボディメイクのために始めたウェイトトレーニングで誰でもいつでも体を変えることができることを実感。
多くの女性たちから支持を得てウェイトトレーニングのメソッドを取り入れたヨガクラス、
【UBYアッパーバランスボディヨガ】全国各地、シンガポール、マレーシア、シドニーでワークショップ
を開催。
美しくなりたい、健康になりたいと願う人々に好評を得ている。​​
2016年より食育指導士としての活動を開始

全米ヨガアライアンス認定インストラクター(ISHITA YOGA,RYT-200)
Be Yoga Japan レストラティブヨガ ティーチャートレーニング修了
Be Yoga Japan マタニティヨガ ティーチャートレーニング終了
全米ヨガアライアンス(ISHITA YOGA,RYT-500)取得中

■キャンセルについて

開催7日前までにご連絡ください。
7日を過ぎますとキャンセル料出来かねますのでご了承ください。
ご連絡先
http://holistic-garden.jp/contact-us

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