3/23(金)自分本来のやわらかさ〜からだの動かし方からの雰囲気づくり〜/SUIHO

3/23(金)自分本来のやわらかさ〜からだの動かし方からの雰囲気づくり〜/SUIHO

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概要

人の印象を決定づけるものとして、
服装、髪型、話し方などはよく取りあげられる題材ではありますが、
からだの動かし方、使い方が私たちの印象をつくる大事な要素だ
ということを考えたことはありますか?
硬く険しい印象というのは、からだの全体の
筋緊張からつくられるものでもあります。​​

そこで、やわらかな雰囲気を自然とつくりあげるには、
まず自分自身のからだの無駄な緊張に気づくことが鍵となってきます。

一般的に力が抜けていて楽な姿勢はだらしない、楽に体を使うことは
怠けていると思いがちですが、決してそうではありません。

できるだけ筋肉を使わずに、自分骨格構造をまんべんなく理解して
効率よく使うことが出来れば、ふんわりとやさしく、
落ち着いた雰囲気を得ることは可能なのです。

このレッスンでは、床に寝ころがり、生まれたばかりの赤ん坊に
戻ったつもりで、自分の興味のおもむくままに私の口頭の指示に
従ってからだをゆっくりやさしく動かしていただきます。
その際、私は一切お手本を見せません。
なぜなら、上手にお手本通りにやることは
本当の意味での学習に結びつかないからです。

師表がないことで、より深く自分のからだを感じ、
今までの自分のからだの使い方、そして望ましくない習慣に気づきながら
動きの質の向上を目指します。

内なる感覚に耳を澄ますことで得られる身体地図を持って、
「本来のからだのやわらかさ」とはいったい何なのかを
一緒に探求してゆきましょう。

■日時

3月23日(金)19:00〜21:00

■場所

ホリスティックガーデン
渋谷区代々木1-53-4
奨学会館別館2階

<交通手段>
JR・私鉄各線「新宿駅」南口8分・新南口6分
 ※サザンテラスを代々木方面にお進みください。

JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口約2分
小田急線「南新宿駅」1分

■定員

15名
(最少催行人数5名)

■販売価格

3,000円

■持ち物・その他注意事項

動きやすい服装でお越しください。

■講師
SUIHO

国際認定フェルデンクライスプラクティショナー。
東京都出身、19の時に単身渡米。サンフランシスコ州立大学、幼児/青年発達心理学部卒業後、5年ほど教職に就く。
20代半ばに大病に見舞われ、右半身の機能を全て失うが、フェルデンクライスメソッドを通し目覚ましい回復を得る。
後にサンフランシスコにてInstitute for the Study of Somatic Educationに4年通い、晴れて公認プラクティショナーの資格を得る。また、今年からAwareum〜からだと気づきの場〜という名の学びの場を設け、岐阜県郡上八幡と東京を行き来しながらワークショップを開催。
日々身体からの学びを人生の糧にできればとブログも発信中:http://likeawildlily.blogspot.jp/

■キャンセルについて

開催7日前までにご連絡ください。
7日を過ぎますとキャンセル料出来かねますのでご了承ください。
ご連絡先
http://holistic-garden.jp/contact-us

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