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エサレン®︎ボディワーク

エサレン®︎ボディワーク

エサレン®ボディワークはアメリカ・カリフォルニア州にある(*1)エサレン研究所で生まれた、全身のオイルトリートメントです。

セッションは、その日のお客様の状態を伺い、プラクティショナー(施術者)がその場で組み立てていく一期一会のものになります。

疲れを感じられている箇所にアプローチをしながら、指先から足先までを繋げるロングストロークやロッキングという揺らす技法、無理のないストレッチなどを、その方の状態に合わせて入れていきます。

エサレン®ボディワークは波のリズムと例えられ、寄せては返すようなゆったりとしたリズムが、からだだけでなく心もほぐしていきます。

 
(*1)エサレン研究所とは

アメリカ・カリフォルニア州ビック・サーにあるエサレン研究所は、1960年代に起きたヒューマン・ポテンシャル・ムーブメント(人間性回復運動)の最中「人が人としてより良く生きていくためには」「私達が潜在的に持っている能力を伸ばすためにはどうしたらよいのか」というテーマを追求する場所として、マイケル・マーフィーとリチャード・プライスによって設立されました。

エサレン研究所のその名は、かつてその土地に住んでいたネイティブアメリカンのエサレン族に因んで名付けられ、太平洋と山に囲まれた敷地内には、温泉、プール、ワークショップのできる建物、宿泊施設、パーマカルチャーを取り入れた菜園などがあります。

1962年にエサレン研究所が設立された後には、様々な分野の先駆者達が集まりワークショップが行われるようになりました。

その中にはゲシュタルト心理学のフリッツ・パールズやセンサリー・アウェアネスのシャーロット・セルバー、ロルフィングのアイダ・ロルフやフェルデンクライス・メソッドのモーシェ・フェルデンクライス、トレガーアプローチのミルトン・トレガーなどがおり、フリッツ・パールズとアイダ・ロルフは互いに大きな影響を与えあったと言われています。

また、仏教や禅などの東洋の思想を初めて西洋に伝えた学者のアラン・ワッツや、心理学者のアブラハム・マズローもエサレン研究所と関わりのある人物として名があげられます。

現在もエサレン研究所では、年間を通してヨガ、ダンス、心理学、哲学、ボディワークなどの様々なワークショプが行われ、たくさんの人が訪れています。

メニュー コース 時間/分 料金/円(税込)
エサレン®ボディワーク 標準 60 9,000
90 13,500
120 18,000

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施術の流れ

1. カウンセリングシートのご記入(初回のみ)

お身体の状態や相談したいこと、「~のような状態が続いている」、「~のように変わりたい」など教えてください。

2. カウンセリング

ご記入いただいたカウンセリングシートを元に、その日の状態についてお聞きします。
また、触れられたくない箇所等あれば合わせて教えてください。

3. お支度

下着を含めた洋服を脱いでいただき、シーツとシーツの間にうつ伏せに入っていただきます。

4. 施術

まずは、足の裏を温かい蒸しタオルで拭きとってから、シーツの上から優しく身体に触れます。じっくりとした圧をかけたり、ロッキング(揺らし)をいれたのち、オイルのワークに入ります

身体を一つにつなげるようなロングストローク、細部へのディーテールワークやストレッチなども場合によっては取り入れ、その時の状態を大切にしたワークをその場で組み立て、行います。

うつ伏せの後は、仰向けになっていただきます。

最後は、ホットタオルをお持ちしますので、オイルのべたつきが気になる場合は、ホットタオルでふき取ってください。

終了後は、お着替えになる前にベッドの上でゆっくりと、身体の状態や気持ちなど、ご自身が何を感じているのかに時間を取ってみてください。

5. お着替え

お着替え後は、温かいお茶をのみながら、ゆっくりとご自身の為の時間を味わってください。
セッション後は、ゆったりとした時間を過ごすことをお勧めいたします。

備考

■オイル有無
あり(蒸しタオルでの拭き取りあり)

■着替え
なし(紙ショーツの用意あり)

こんな方にオススメ

・心身ともにストレスを感じている方
・とにかくリラックスしたい
・ゆっくりとした時間を過ごしたい
・普段から緊張することが多い
・何かわからないけれど調子が悪いと感じる
・心と身体のバランスがとれていないと感じている
・自分にご褒美をあげたい
・新しいことを始めたいのに、一歩踏み出せないと感じる
・自分で何かしら変化を起こしたい
・自分を肯定したい
・自分への気づきを深めて、自分のことをもっと知りたい

Q&A

・どのような恰好で受けるのですか?

下着を含めたお洋服をすべて脱いだ状態で受けていただきます。
エサレン®ボディワークの特徴であるロングストローク(足、背中、頭、腕をつなげるようなストローク)で、身体は一つであるということをより体感していただく為に、下着もとっていただいています。

触れる箇所以外は、シーツでカバーするので安心して受けていただけます。
生理中や抵抗のある場合は、紙ショーツをご用意してありますのでお気軽にお申し付け下さい。

・どのようなオイルを使用しますか?

豊富なアミノ酸・ミネラル・ビタミンを含んだ、オーガニック100%のホホバオイルを使用します。

・アロマオイルは使いますか?

オプション(+1,000円)でのご利用が可能です。3種類のエッセンシャルオイルからお選びいただけます。

・生理中は受けても大丈夫ですか?

はい、大丈夫です。
血の巡りがよくなって、経血の量が多くなる場合がありますので、受けられるかどうかはお客様ご自身が判断されてください。腹部を避けたトリートメントも可能です。

・妊娠中は受けることができますか?

はい、妊娠6か月以上で、事前にお医者さんにマッサージを受けていいかどうかをご確認いただいた場合受けていただけます。*体調が悪い場合は、お断りさせていただく場合があります。

・男性でも受けられますか?

はい、男性の方でもご来店いただけます。

・どのくらいの頻度で受けるといいですか?

ご自身が受けたいと思った時にいらしてください。1ヶ月に1回など、定期的に受けていただくと、心身ともにゆるみやすい状態になり、より楽に、より楽しく生活することにつながります。

・終わるまで大体どのくらいの時間がかかりますか?

お着替え、カウンセリングやトリートメント後のお茶の時間がありますので、コースの時間に20分から30分ほど多めにみてください。

・二人同時に受けることはできますか?

はい。お友達同士、家族、カップルでも同時に受けていただけます。
*お部屋は別になります。

・どのくらいの長さがおすすめですか?

ゆったりと全身をリラックスさせたい場合は、90分以上をお勧めします。お身体の大きな方や、疲労が溜まっている方には、120分をお勧めします。

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お客様の声

<ベリーダンサー/女性>

初めてエサレン®ボディワークを受けた。心、身体、スピリットを一つに統合する素晴らしいワークだった。
身体を部品のように部分的に扱うのでないところが衝撃的。

始めに優しく手を置かれると、ふんわりと温かくなり身体の声を聞かれているようだった。
爪先から腰まで、腰から指先まで、とつながる丁寧なロングストロークで触れられる度、身体は一つですよと言われ、波に洗われるているようだった。

普段、風や水などのエレメンツを踊っていて、この水の感じは心身が喜ぶ。
途中、雷が鳴り雨が降り、自然はダイナミックだなと思いながら眠りに落ちた。
優しく揺らすロッキングも特徴的。筋肉の深部だけでなく、心の深いところに働きかけていたと思う。
まるで母親が子供をあやす時のようでもあり、その優しさに、これまでどれだけ身体を酷使してきたか思い当たる。
自分のモノだからって大切にしていないところがあった。ごめんね。
いくつかの気づきがあり、これが素晴らしい。日常に反映させたい。

また受けたいし、その都度変化する体調や気分、天候によっても感じ方が変わるのだろうなと思うと楽しみ。
終わってからもずっと、まるで泳いだ後のように身体に波の優しさが残っている。
もみ返しもゼロ。もっと身体を信頼してもいいのかもしれない。
もっと身体の声を聞いてみたい。この気持ち良さを一人でも多くの方に味わってもらいたい。

<ヨガインストラクター/女性>

うわさに聞いていたエサレン®。

足から肩までワンストロークでくるよ・・と友人に聞いた時は、そんなマッサージがあるのかと大変驚き、身長172の私は大きいから大変でしょ、無理でしょと思っていました。
ちょっと緊張しながらベッドにうつ伏せ。と思ったのもつかの間

キタ。本当にキタ。超ロングストローク。キモチー。超キモチー。

ZZZ・・・(多分30分くらい経過)

「仰向けになってくださーい」

ハッ・・ 寝てた。という感じ。
とにかくあったかくて優しい手でたっぷり癒されてしまいました。

仰向けになってからは気持ちがとっても充実していたので、一つ一つのストロークを味わいました。
ヨガの触れるアジャストもそうですが、一つのワークを終え、手を放す時のフワッと感がたまらないなぁ。
本当に本当にこれでもかという程やさしく体を撫でほぐしてくださり、すごく贅沢な気分。
子供の頃お母さんにやってもらったみたい。こんなにやさしくされてる自分の身体がなんかかわいい。

とめどない波が身体と心に押し寄せて、気づいたら目に涙が溢れていました。「泣きそうです」と坂口さんに伝えました。
坂口さんは「どうぞ泣いてください、私もこれで泣いたことありますよ」と。子供みたい、枕を濡らしてしまいました。

エサレン®は身体にも心にも働きかける作用があるようで、日頃の疲れや知らないうちに
抱えていたストレスが一気に排出された様でした。これが個人に合わせたオリジナルだというから更に驚きです。
きっと言葉ではなくて、目にも見えない、でも確かにそこにある何かが坂口さんには伝わっていたのだと思います。

こんなに自分の身体をやさしく感じられたのは初めてでした。
坂口さんは日常でもそうあって欲しい。と言っていたのが印象的でした。

大切な人にも受けてもらいたいと思いました。素晴らしい体験をありがとうございました。

<助産師/ヨガインストラクター/女性>

エサレン®マッサージは、滑らかなストロークで一瞬にして深い眠りへ……。途中、記憶がありません(笑)

今まで受けた事のない新しいスタイルのマッサージですね。
オイルマッサージとストレッチが入り、身体の芯の芯からほぐす感じで、日頃のストレスから開放されるって、
こんな感じかぁ~と久し振りに感じられました。

終わった後は、マッサージの余韻に浸り過ぎて……正直、起きれなかったです。
久し振りに良いマッサージに出会えたな、と大満足です。身体も心もメンテナンスできたと思います。

ありがとうございました。また、時間がありましたらお世話になります。