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タイヨガボディワーク

タイヨガボディワーク

インド発祥、アーユルヴェーダ医によりタイに伝わり、 2600年の歴史を持つ、ヨガから生まれたボディワーク、「タイヨガボディワーク」。

指の腹や手のひら全体で沈みこむようなしっかりとした圧で身体をほぐし、ゆるやかな深いストレッチを効果的に組み合わせつつ行う施術は、世界一気持ちいいボディワークとして、あらためて世界中に広がりを見せています。

強くリズミカルな指圧が特徴のバンコクスタイルに対し、タイ北部のチェンマイスタイルはより伝統的なオリジナルスタイルに近いと言われており、インドのヨガの流れを汲んだストレッチが多く取り入れられ、指の腹、手のひら、肘、などを使った心地良い圧と効果的に組み合わせて構成されています。

ヨガのアーサナ(ポーズ)がヒントになっているものが多く、ストレッチと圧の組み合わせからなる手技は、「二人でするヨガ」「なまけもののヨガ」とも例えられます。

ひとつひとつの手技は呼吸に合わせるように時間を掛けてゆっくりと行われるため痛みやもみ返しはなく、気功の動きも加わりゆったりと美しい動きで相手に触れる芸術的なアートセラピーであり、「千の波で身体を癒されるような施術」とも例えられます。

経絡とも通じる身体に流れる(*1)エネルギーライン(SEN)に沿って組み立てられた手技は、生命を構成する3つの要素「身体」「精神」「エネルギー」を刺激、体内のあらゆる滞り、停滞気味の状態をすみずみまで流し活性化しつつ、同時に深いリラックスと瞑想状態に誘導していきます。

(*1)SEN(エネルギーライン)とは

タイヨガ(タイ古式)ボディワークはセン(SEN)という考え方の上に成り立っています。

身体に72,000本あるセンには生命維持に必要なエネルギー(プラーナ)が流れており、この流れに不調和、 また障害が生じたときにエネルギーが滞ってバランスを崩し、身体や精神に影響をおよぼすと考えられています。

この中でも基礎となっている重要な10本に働きかけることですべてのセンの流れをスムーズにし
バランスを取ることが目的のボディワークです。

10本の主要なセンの内6本が脚にあることから、通常は脚へのアプローチから始まります。

タイヨガボディワークは、その場への部分的なもみほぐしなどとは違い、センを通じて全身のエネルギーの滞りに根本から働きかけていきます。リンパや血行を促し、全身のだるさ、肩こり、脚のむくみ、眼の疲れなどをゆるめ、心身ともに健康な状態へ導きます。

メニュー 時間/分 料金/円(税込)
タイヨガ ボディワーク 60 6,000
90 9,000
120 12,000

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施術の流れ

1. カウンセリングシートへのご記入(初回のみ)
2. お着替え

リラックスして受けていただくために、オーガニックコットンのお着替えをご用意しています。

3. フットバス(足浴)

フットバスをしながら、現在のお身体の状態などを伺います。

4. 施術

マットの上に横になっていただき、手のひらや指による心地よい圧と、ゆっくり行うダイナミックなストレッチで、からだを芯から緩めながら、エネルギーの流れをよくしていきます。

5. お着替え

お着替え後は、温かいお茶をのみながら、ゆっくりとご自身の為の時間を味わってください。
セッション後は、ゆったりとした時間を過ごすことをお勧めいたします。

備考

■オイル有無
なし

■着替え
あり

こんな方にオススメ

・一日中座りっぱなしでお仕事をしている方
・運動不足ぎみの方
・全身のだるさや重さが気になる方
・からだ全体を無理なくストレッチしたい方
・ヨガに興味のある方
・強もみは苦手だけど、しっかりほぐしてほしい方
・自然治癒力を高めたい方
・全身を委ねて深くリラックスしたい方
・終わったあと、スッキリ起きたい方

Q&A

・からだがすごく硬いのですが、痛くないですか?

大丈夫です。からだを反らしたりひねったりする動作もありますが、お客様のからだの状態を見ながら、心地よいと感じるレベルでのストレッチをします。もしも、怪我の影響などがありましたら、最初のカウンセリング時にお伝えください。

・60分、90分、120分コースの違いは何ですか?

60分だと、その日に気になるからだの箇所を中心とした集中ケア、90分だと、うつ伏せ、横向き、仰向けで、タイヨガボディワークのフローに沿った施術、120分だとさらに丁寧に、全身をじっくりくまなく施術し、深い瞑想のようなリラクゼーションに誘います。

全身を丁寧に、順番に揉みほぐすには、60分よりも90分や120分の方がおすすめです。また、ゆっくりリラックスするのにも、時間が長い方がお勧めです。

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お客様の声

※ホリスティックヘルスケア研究所系列(旧チェンマイチェンマイ)でタイ古式の施術を受けられた方の感想を掲載しています。

<Simon Low(サイモン・ロウ)様/男性/ヨガ・アカデミー創始者>

I have always appreciated and received regular thai massage as I travel and teach,
but rarely come across a therapist who embody”s the tradition and offers skillfull treatments
with strength and sensitivity in equal measure.
To maximise the potential of Ken’s therapeutic approach,
I recommend that you participate and surrender to the rhythm of your breath,
and Ken will align movement,
pressure and release alongside this guidance.
Enjoy!

Simon Low – The Yoga Academy

ヨガを世界中で教える中で、大好きなタイマッサージを受ける機会は多いのですが、ケンのようにタイマッサージの伝統を正確に体現しながら、力強さと繊細さのバランスを絶妙にコントロールできる熟練した施術を提供してくれるセラピストと出会うことはめったにありません。

ケンの施術の可能性を最大限に引き出すために、受け手の人は是非、 自分の呼吸のリズムに身を任せてみることをおすすめします。

ケンは受け手の呼吸に寄り添うように自分の動きを調和させてくれ、 その中で心地の良い圧迫と、開放感を与えてくれます。

是非皆さんも彼のマッサージを受けてみてください!

サイモン・ロウ(BWY & YA E-RYT 500)

*イギリスで最もメジャーなティーチャートレーニングスクール「ヨガアカデミー」の創始者、校長。イギリス国内、その他海外にてヨガの先生の継続教育を主に行う。

イギリスで何年も教えた後、サイモンはロンドンにトライヨガを創設し、2003年までディレクターを務た後、「ヨガ・アカデミー」において主にティーチャートレーニングで教えを続けるほか、ワークショップ、心身を回復させるためのヨガリトリートなどを世界中で行う。

<男性/接客業>

千葉様

先日は大変ありがとうございました。心身共に楽になりました。 肩から首はまだ凝っている感じなのですが、、なんというか、、“フワっと”した感じとでも言うのでしょうか、、。重く痛い感じでは無くなってます。

施術中はリラックスでき、日常とは違う空気を感じることができ、心地よい時を過ごすとこが出来ました。ありがとうございました。

実は私、他の方から身体を触られるのが苦手で、“全身で心地良い!”と感じたことが無かったのですが、先日は意識がすぅ~っと遠のき、寝てしまいました、、。いやぁビックリしました。

またよろしくお願いいたします。

<女性/ヨガインストラクター>

強す力と引く力の加減がよかったです。押すときもいい感じに脱力感があるので、リラックスできた気がします。

やってるときはもっと押してほしいかもと思った部位もありましたが、翌日は軽い筋肉痛のような痛みが足全体にありました。

うっすらと軽い痛みを頼りに体にすごく意識が向いて、痛みの流れる方向が鮮明に確認できる感じがしました。

そして疲れてるところ、凝っているところ、固まって慣れてしまっていた痛みにもっと意識を向けて、メンテナンスをしなければと改めて思いました。

<20代/男性/会社員>

日頃抱えていた身体の悩み、腰のハリ痛みが慢性的で寝てる時でも痛むことがあります。
また姿勢が悪いので常に猫背になりがちですので、猫背を直してビジュアル的に整った背筋になりたいです。

施術は落ち着いた雰囲気でリラックスできました。千葉先生のフランクな雰囲気がいろいろ聞けてとても楽しいです。ヨガ以外でもいろんな相談をしていきたいです。

身体の変化はまだ微々たるものですが自分でもわかるので楽しく続けていけそうです。
3時間のプランでここまでサービスがあるのはとても魅力的です。
ただ家に帰ってから一人で行なうヨガポーズがどうしても覚えるのに苦労してしまいます。挿し絵なんかがあるガイドがあると家でもできるのですが‥。

一日経って身体の調子はすこぶるいいです。
タイ古式とヨガを通じて自分の身体と少し話せるようになった気がします。

またよろしくお願いします。

<20代/女性>

タイヨガボディワークを初めて受けてみました。 仕事柄、腰や、肩、首のこりがひどいのですが、とても楽になりました。

もみほぐしに加えて、呼吸に合わせてストレッチしていくので、身体全体が大きく伸び、ほぐれました。

最初、がちがちだった体も、次第にゆるゆるになり、 終わることには「もうこのまま寝てしまいたい」と思うほどのリラックス。また辛くなったら、通いたいなぁと思っています。